2020-05-13から1日間の記事一覧
こんにちは どうも武内です 今、足の筋トレはスクワットしかしていないんですけど 意外といいですね 毎日つりそうになるくらいまでスクワットして その後にかかとを上げるのをふくらはぎがつりそうになるくらい していたらあっという間に まぁ、少しですけど…
こんにちは どうも武内です 今、足の筋トレはスクワットしかしていないんですけど 意外といいですね 毎日つりそうになるくらいまでスクワットして その後にかかとを上げるのをふくらはぎがつりそうになるくらい していたらあっという間に まぁ、少しですけど…